dilluns, 18 d’agost de 2008

Vipassana

No hem arribat a la il.luminació però hem constatat a la nostra propia pell que el camí cap a la il.luminació és llarg, difícil, dur i dolorós, molt dolorós! Cada dia ens hem llevat a les 4:00 de la nit i a les 4:30 començàvem a meditar. Meditàvem 11 hores al dia, asseguts a terra. En determinades meditacions havies de mantenir una posició estàtica i no moure't per a res, passés el que passés, com estàtues de marbre. Durant el dia fèiem pauses per esmorzar, dinar i berenar. No sopàvem. L'últim àpat era una poma, una mandarina i una infusió a les 5 de la tarda. I seguiem meditant. Els dos últims dies ni tan sols hi havia descansos, s'havia de meditar constantment, fins i tot quan menjaves, quan et dutxaves, quan anaves a dormir... També fèiem vot de silenci: no podíem parlar ni comunicar-nos amb ningú, ni tant sols llegir ni escriure, i estàvem separats per sexes en tot moment: per dormir, per menjar, fins i tot per caminar hi havia àrees específiques per homes i altres per dones.

Vist així sembla una tortura horrible, de fet en algún moment ho ha estat, però del que es tracta és de conèixer la propia veritat a través de l'experiència directa, així aconsegueixes canvis profunds en els teus patrons mentals per erradicar el patiment que genera un mateix. Vipassana significa veure les coses tal i com són, no com voldríem que fóssin. La tècnica es basa en observar la propia respiració natural per concentrar la ment i a mida que es va aguditzant la consciència procedeixes a observar la naturalesa mutable del cos i de la ment: experimentes patiment, dolor, benestar, calor, alegria, angoixa, felicitat, tristesa, picor, formigueig... tot ho observes des de l'equanimitat i l'equilibri mental i experimentes la impermanència de totes aquestes sensacions. Més tard o més d'hora tot passa. Per tant, si tot és impermanent, no cal aferrar-se a determinades sensacions ni tampoc rebutjar-ne d'altres.

Vipassana es una de les tècniques més antigues de meditació de l'Índia. Durant segles no es va utilitzar i va ser redescoberta per Gotama el Buda fa més de 2500 anys. Actualment un dels principals mestres de meditació vipassana és el Sr. Goenka que ha estés la tècnica arreu del món ensenyant-la a centenars de mil.lers de persones per a que se'n puguin beneficiar. L'ensenyança és totalment gratuïta, al acabar el curs, si consideres que ha estat profitós, dónes la voluntat.

Aquests dies de recolliment han estat profundament enriquidors, hem descobert coses importants de nosaltres mateixos i hem après la manera de ser una mica més feliços en aquest món de bojos. Sabem que no n'hi ha prou amb un curs de 10 dies, per molt dur que sigui, per transformar la manera de viure, però sí és un inici per començar a canviar un mateix i així canviar una mica el món.


Dins del recinte no podíem fer fotografies, però us posem aquesta que hem trobat al google del Sr. Goenka, tot i que a nosaltres ens ha ensenyat la tècnica un dels seus professors assistents, el Sr. Arthur Nichols.

11 comentaris:

Anònim ha dit...

Molt valents i espirituals¡¡¡¡ Amb aquest viatge al voltant del Mon,del mon interior, del mon de les relacions , del desconegut.... sembla mentida que vulgueu encara més ... ¡¡¡és fantàstic¡¡ Vipassana ¡¡ ja m'explicareu com ho heu fet, ... són moltes hores i dies ??? Impressionant... us envio molta força , carinyo, abraçades, i continuo molt agraïda al estar amb vosaltres aquest moments. Petons de Maribel., Laura, Neus, Imma ...gopi Issa -hari ommmmmm-

Anònim ha dit...

Molt valents i espirituals¡¡¡¡ Amb aquest viatge al voltant del Mon,del mon interior, del mon de les relacions , del desconegut.... sembla mentida que vulgueu encara més ... ¡¡¡és fantàstic¡¡ Vipassana ¡¡ ja m'explicareu com ho heu fet, ... són moltes hores i dies ??? Impressionant... us envio molta força , carinyo, abraçades, i continuo molt agraïda al estar amb vosaltres aquest moments. Petons de Maribel., Laura, Neus, Imma ...gopi Issa -hari ommmmmm-

Anònim ha dit...

Molt valents i espirituals¡¡¡¡ Amb aquest viatge al voltant del Mon,del mon interior, del mon de les relacions , del desconegut.... sembla mentida que vulgueu encara més ... ¡¡¡és fantàstic¡¡ Vipassana ¡¡ ja m'explicareu com ho heu fet, ... són moltes hores i dies ??? Impressionant... us envio molta força , carinyo, abraçades, i continuo molt agraïda al estar amb vosaltres aquest moments. Petons de Maribel., Laura, Neus, Imma ...gopi Issa -hari ommmmmm-

Anònim ha dit...

Bona tarda família. Estem al Mas-VIP-Sana. És a dir, per a la gent VIP que no busca la vida sana, sino el no fer res. Ens llevem a les 10,30 hores del matí cada dia (si el gall canta més tard, dormim encara més). Només llevar-nos, esmorçem (pa amb tomàquet, tot tipus d'embotits, torrades amb mantega i melmelada, formatges de tota classe, croissants, etc. etc. etc.....). Després, anem a la piscina (poc a poc, fa molta calor). Ens banyem. Després del bany, toca dinar, i força, l'esforç físic realitzat ens obliga a reposar energies. ¿Què s'ha de fer després de dinar?. LA MEDITACIÓ. ¿Com es fa la meditació al Mas-VIP-sana?. Fent la MIGDIADA. Després de la meditació, ja trobats nosaltres mateixos amb nosaltres mateixos, tornem a la piscina. Una remullada i a preparar el sopar. Un cop ben sopats (ja sabeu com funcionen els apats a Can Mas-VIP-sana), a buscar la "gandula" i a MEDITAR davant de la TV. Un cop meditats, anem a dormir. Com podeu veure, els dies passen durament.
Després d'aquesta petita explicació del que toca fer cada dia al Mas, una petita explicació familiar:

Jabbours: Demà marxen a Nova York (Hot-Dog, Mac Donalds, Fast Food, etc).
Armora: Estan a Polònia (Vodka, caviar, Perestroika, eyc).
Cabanes: Fa tres dies varen arribar del Canadà (Pluja, fred, balenes, etc).
Pérez: Fa tres dies varen tornar de Cantàbria (Llevar-se d'hora, meditació, menjar sà, etc)
El pare està la mar de bé, a l'igual que la resta de la família. Molts PETONS. La vostra família que us estima molt i us anyora més encara.

folgueroles ha dit...

Francament, aquest mon vostre no es pas el meu. M´esgarrifo nomes al pensar en les 11 hores estàtics,
les 24 hores de silenci(i demá més)
El constant meditar, el poc dormir.
Em recorda el començament del Qijote. I sobre les máximes doctrinals del sr.Goenka, nomes estic d´acord amb lo de l´ignorancia(el meu do principal);
no entenc lo del no desitg :encara estariem a les cavernes; lo de l´adversió, gràcies a ella podem lluitar contra lo que considerem injust.Com volem canviar el mon si
tot ens va bé ?.També dius que mes tard o mes d´hora, tot passa. No cal doncs fer res, no val la pena.
Ja ho he dit, no es pas el meu mòn.
Suposo no heu pogut saber massa com
es el personal que va a aquestes estades, o sí ?.M´agraden mes els del Mas-Vip-Sana; son mes prop meu.

Gloria ha dit...

Hola Rodamons. Només de pensar que estàveu onze hores cada dia meditant ja hem fa mal tot. Trobo fantàstiques totes les experiències que esteu vivint, " ja ho crec que us està enriquint". Teniu tota la raó amb lo de les tres causes de la infelicitat. Penso que si tothom tingués mes empatia el mon seria millor. Vinga, no m'enrotllo més. Una forta abraçada.
Gloria de Vic.

Anònim ha dit...

Esperavam saber com us havia anat a Vipassana, i pel que expliqueu si aquesta experiènci us ha servit per ser una mica més feliços, això ja val la pena, de totes maneres us admirem per haver estat 10 dies amb aquest ritme de meditació.
Nosaltres som més del ritme de meditació dels del Mas-VIP-Sana.....jejeje.
Un petonàs i una abraçada
Àngel i Montse

Edu ha dit...

Enhorabona per l'experiència. Sembla realment interessant.

Jo Ja torno a ser a Girona!

Salut!

Anònim ha dit...

Feia la tira de dies que no em ficava a la pàgina, ja que entre les vacances i tot plegat (vosaltres com esteu d'any sabàtic). T'estic escribint des de la feina, ja que ara no hi ha tant moviment, ja et vaig contestar al missatge que em vas enviar. Continuo pensant que fas unes fotes molt maques i que sou molt valents per tot el que esteu fent. Ja falta menys que perque ens veiem (això crec). Un petò molt fort. Veig que l'Ignasi ja s'ha tret el pel, què ha passat? . Luisi

Anònim ha dit...

Hola guapos,
Jo, com la Lluïsa, fa molts dies que no us escric, el que si he estat es llegint tot el que escriviu i els comentaris dels que us segueixen.
M'han fet riure molt els comentaris del MAS-Vip-sana i del Folgueroles, són genials.
Al llegir el resum vostre de l'experiència VIPASSANA, m'ha fet sentir admiració i el que ja intuïa; de que sou capaços de fer tot alló que us proposeu: física i mentalment, ja que podeu estar dies sense parlar i menjant i descansant poquet i que també podeu gaudir dels plaers terrenals (recordo a la Mireia menjant com una termita al Gato Negro i a les tasques de Cadiz)
Jo encara estic de vacances, torno a Mundet el dia 1 de setembre.
Felicitats amb retard per la Mireia que aquest Agost ha crescut un any més.
Un peto molt fort per tots dos.
Alícia

Anònim ha dit...

Desde VES un saludo amigos; Luego de un tiempo escribo unas líneas para saber de ustedes, imaginando que todavía andan por tierras peruanas, además hoy entramos a ver el blog y disfrutar del recorrido que vienen haciendo (debo agregar que no me resultó tan dificil entender el catalán) pero lo que no se entiende a imaginarlo, además veo sorprendido la barba de Ignasi (no nos conociamos antes) y puedo imaginar que hasta ahora el viaje les da una gran experiencia y posibilidad de alimentarse espiritualmente mas allá del conocimiento de relaidad distintas.
Aquí en la CAJ acabamos de culminar un intercambio de 20 días con 35 jovenes italianos, experienca grata y que suma mas amigos visitantes a la ya considerable lista que tenemos en estos casi 15 años (26 de septiembre uno mas).
Saludos desde aquí y recuerdos de los chicos que preguntan donde andan, espero que todo siga bien.
PEPE desde la CAJ